トイレが近くなる原因

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トイレが近くなる原因

直接的な疾患は無くても水分を摂りすぎれば頻尿になります。
ここでは水分以外にも冷えや便秘など、
トイレが近くなる原因ついてまとめています。

 

トイレが近くなる原因記事一覧

水分を摂れば尿意を感じる、これは当然ですよね。特に利尿作用のある紅茶や日本茶は比較的少量であっても尿意を感じやすいため、トイレに立ちにくい授業の前や映画などの上映前、大切な会議の前には控えた方がいいですね。一般的にヒトは1日に約5リットルほどの水分を必要とします。これには固形物からの量も含まれていますから、実際に飲む水分量はもう少し減って2〜3リットルくらいと考えていいでしょう。逆に水分の摂りすぎ...

嗜好品の一つであるコーヒーは寒い季節はホット、暑い季節はアイスとどちらも美味しいですよね。ですがコーヒーも水分の仲間ですから、多量に摂取すれば当然トイレは近くなります。さらに利尿作用も併せ持つため、余計に頻尿になってしまうのです。他にカフェインによる覚醒作用が元で寝つきが悪くなることもあります。また気になるのがカフェイン中毒ですよね。アルコールやタバコほどの害は無いものの長年にわたって多量に摂取す...

アルコールを摂取することで頻尿症状になる人は少なくありません。筆者もその1人で、顔はほとんど赤くならないものの頻繁にトイレに行きたくなります。余談ですがお酒を飲むとトイレが近くなる人は悪酔いしにくい傾向にあります。体内のアルコールを尿と共に対外に排出しているためだと言われています。なので少量のお酒でも酔ってしまうのであれば、水も一緒に飲むといいでしょう。ただ一口にアルコールと言っても何を飲んでも頻...

冬の寒い時期、夏場であってもエアコンが寒いくらいに効いていればトイレの回数は増えますよね。これは自然な生理現象ですし一過性のものなので、厳密に言えば頻尿とは違います。ですが冷えが身体に悪影響を及ぼすほどの悪環境にいる場合は、やはり何らかの対策を立てた方が望ましいでしょう。いくら冷えからくる心配の無い頻尿症状であっても、すぐにトイレに行ける状況でなくガマンし続けていては膀胱炎になってしまいかねません...

便秘と頻尿には一見何の関係も無さそうに見えますが、実は両者は深く関わっています。程度にもよりますが腸に便がたまると肥大しますよね。その肥大した腸が膀胱を圧迫することによって頻尿が起こるのです。そのため子宮筋腫で頻尿が認められるのも同じ理由です。筋腫で膀胱が圧迫されるために同じような症状が現れます。便秘が原因で頻尿が起こっている場合、便秘が解消されれば当然頻尿も治まりますよね。解消するには水分摂取と...

体の中から改善しよう